Acest site folosește cookie. Continuarea navigarii reprezinta acceptul dumneavoastra.
Horoscopul lunii

Horoscop de azi

A fost găsit SECRETUL FERICIRII

A fost găsit SECRETUL FERICIRII
"entropia psihică". Adică, o stare în care nu îți poți folosi eficient atenția pentru a face față unor sarcini externe, pentru că ai nevoie de ea pentru a restabili o ordine interioară subiectivă.


"Fericirea depinde de noi înșine."
-Aristotel-


Starea de "flux" joacă un rol major în capacitatea oamenilor de a fi fericiți


Pentru a înțelege mai bine o stare de "flux", ar fi mai bine să analizăm mai întâi starea opusă complet. Aceasta ar fi o stare în care nu există ordine în conștiință, în care gândurile apar și dispar prin capriciu. Nu poți să le controlezi. Este o stare foarte neplăcută care tinde să fie legată de alte probleme, cum ar fi insecuritatea, depresia sau anxietatea. Și dacă se repetă adesea, te poate face foarte nefericită.


Opusul acestei situații ar fi o stare de “curgere”, în care mintea curge, se simte complet alertată și controlată de sine. Te simți fără griji și cu o senzație plăcută de a face ceea ce trebuie. Totul are sens, iar problemele cu care te confrunți par a fi provocări interesante cu care te duelezi cu plăcere. Nu le vezi ca amenințări la adresa bunăstării tale sau a securității personale.

Studiile diverse arată că anumiți factori, cum ar fi banii, au de fapt un rol relativ în fericirea ta. Banii, de exemplu, sunt importanți atunci când ai o sumă mică. Același lucru este valabil și pentru mâncare. Este foarte important când suferi de foame. Dar, cu cât ai mai mulți bani, cu atât mai puțin îți influențează fericirea.


În ceea ce privește nivelul de putere de cumpărare pe care îl ai, există și alți factori care determină fericirea ta, care sunt mult mai importanți decât banii. 
În schimb, bucurându-te de stările de flux, te simți mai încrezătoare în tine, mai puțin anxioasă și mai fericită.


"Arta și sportul sunt forme culturale al căror unic scop este de a asigura starea de flux".
- Mihaly Csikszentmihalyi -


Fericirea se găsește în zilele de Luni

Lunea este cea mai gravă zi ale săptămânii. 
Este vorba aproape de un blestem pentru mulți oameni, pentru că înseamnă să se întoarcă la muncă. 
Dar Csikszentmihalyi, profesor de neuroștiință la Universitatea din Stanford, a detectat un paradox. 
Munca este mai conductivă decât petrecerea timpului liber spre ceea ce el numește "starea de curgere". Iar această stare este comparabilă cu fericirea.


Cheia este că, pentru mulți oameni, timpul de petrecere a timpului liber este irosit, iar munca este contrariul total. Având obiective clare, capacitatea de a le gestiona și de a primi feedback este cheia pentru realizarea "fluxului". 
Starea fluxului este, în esență, aceea. Abilitatea de a îți concentra energia și atenția asupra planurilor și obiectivelor alese de tine. 


Și, de asemenea, pentru că simți ca merită să le îndeplinești, pentru că ai ales acest tip de viață și te bucuri în fiecare secundă din ceea ce faci.

"Efectuarea de planuri și obiective ale alegerii noastre este o parte fundamentală a stării de flux".
- Mihaly Csikszentmihalyi -

Cu alte cuvinte, profesorul Csikszentmihalyi, a demonstrat ceea ce este înscris în volumul Satira X a poetului roman Juvenal în forma originală: ”orandum est ut sit mens sana in corpore sano” - adică “Trebuie să te rogi pentru o minte sănătoasă într-un corp sănătos.” 


Roagă-te! Dar fii activă și cu mintea, și cu corpul tău. Știu că pe la noi circula o vorbă: “Munca l-a creat pe om, dar nici lenea n-a omorat pe nimeni”.
Alegerea îți aparține! 

La revedere draga mea!
Nu uita că în fiecare zi îți dăruiesc o previziune și o etalare de tarot.
Te aștept!


Astro-expert Lunaala Moirae®
Urmărește-mă pe Facebook - Click aici
Urmărește-mă pe Google+ - Click aici
​Urmărește-mă pe Linkedin - Click aici



Opinii


Spune-ţi opinia

Autentifică-te sau Înregistrează un cont nou pentru a putea scie o opinie


Calitatea vieții tale nu depinde numai de fericire. De asemenea depinde de ceea ce faci pentru a fi fericită. Dacă nu dezvolți obiective care să dai sens existenței tale, dacă nu îți folosești mintea la capacitate maximă, atunci sentimentele bune vor umple doar o mică parte a potențialului pe care îl posezi.


Autor: LUNAALA - 

Studiile psihologului maghiar Mihaly Csikszentmihalyi arată că oamenii sunt mai fericiți atunci când ajung la o stare de concentrare ridicată. O stare pe care acest autor o numește "flux".


Această stare poate fi atinsă atunci când experimentezi emoții pozitive, cum ar fi fericirea, puterea sau o atitudinea pozitivă, stări cunoscute sub numele de "negentropie psihică". Concentrarea (absența distragerii) împreună cu scopurile clare și cu feedback imediat, îți crează ordine în conștiință, condiție indinspensabilă a încântătoarei stări de negentropie psihica.

Dimpotrivă, emoțiile negative, cum ar fi tristețea, teama, anxietatea sau plictiseala, produc. . .


Vizualizari: 1533