Cum sa treci un divort? | Ce trebuie să faci după divorț

Nu contează care dintre voi este inițiatorul divorțului - în continuare, acest eveniment îți va lăsa o urmă adâncă în suflet, și pentru o lungă perioadă de timp va fi instalată o stare de depresie. Cum să treci un divorț salvându-ți nervii și stima de sine?

1.
În primul rând, ține cont de faptul că, cel mai probabil, într-un divorț, nu poți evita depresia, la urma urmei, te-ai despărțit de prietenul tău, cu care ai cunoscut o mulțime de momente placute. Un alt lucru este faptul că depresia în sine poate dura mai multe luni, un an sau câteva săptămâni. Totul depinde de caracterul tău, motivele divorțului, și de alte circumstanțe. Dar, în orice caz, amintește-ți că mai devreme sau mai târziu, tristețea va trece - trebuie doar să aștepți. (Ateptare activă, nu sugând cola zero cu lacrimi în ochi holbându-te la 4 canale în paralel)

2.
Cea mai dificilă perioadă - este cea înainte de divorț. Când toate documentele sunt semnate și oficial deveniți liberi de obligații familiale, divorțul devine un pic mai ușor perceput ca eveniment. Asta dacă poți trece printr-un divorț competent, între doi parteneri care nu se înțeleg, dar încă se respectă.

3.
Este util în această perioadă să-ți îndrepte atenția spre ceva. De exemplu, poți începe o reparație, poți transpira intens în sala de fitness, te poți înscrie la cursuri sau ateliere de limbi străine, sau poți să-ți găndești o mică afacere proprie. Găsește-ți o activitate care ți-ar distrage atenția de la gânduri triste, care te-ar absorbi total ca să o vezi înfăptuită. Apropo, acestei sarcini îi poți face față perfect prin voluntariat la un cămin de bătrâni sau copii abandonați.

În cursul acestei noi activități, te vei confrunta cu tot felul de oameni care își dau seama că, treci printr-un divorț și te vor ajuta cu compasiunea și sprijinul lor moral în liniște. Dar mai mult decât atât vei avea posibilitatea de a întâlni o mulțime de oameni interesanți, poți lega noi prieteni și poate chiar o dragoste!

4.
Dacă nu știi cum să obții un divorț, contactează un psiholog. Acest specialist va ajuta să rezolvi această problemă, și foarte curând vei te întoarce să privești cu optimism în viitor!

Pregătirea pentru DIVORȚ

Trebuie să îți spun că de divorț nimeni nu este imun.
Cum să se pregătești un divorț păstrându-ți credința în dragostea adevărată? 
Multe femei își fac griji cu privire la acest lucru. Și poate prinde de multe ori o femeie prin surprindere, iar ea nu știe ce să facă, cum să reacționeze. Astăzi vom vorbi despre cum să te comporți atunci când te apropii de separare, și dorești să treci printr-un divort cu pierderi minime.

1.
Indiferent de situație, reacția ta la divorț va fi suficient de puternică. Nu se poate trata în condiții de siguranță despărțirea de un iubit. De aceea, lacrimi, amărăciune, durere, tristețe - toate acestea vor fi prezente în viața ta într-o anumită sumă, constantă, pe o anumită perioadă.

Este important să se înțelegi că foarte curând totul va fi uitat. Pe unii oameni durerea îi ține doar două sau trei săptămâni până se împacă cu ideea de “unul singur” și încep să trăiască la fel ca înainte, altora le sunt necesari ani. Cu toate acestea, în orice caz, situația va fi tot mai bună în timp. Este necesar însă să previi instalarea depresiei.

2.
Dacă observi că în fiecare zi relația ta se înrăutățește, încearcă să te pregătești mental pentru un divorț, să ai o conversație serioasă privitor la despărțire. În cazul în care intenționezi să devii inițiatorul conversației despre relația ta, ia în considerare modul în care spui și ceea ce spui. Poți repeta chiar un monolog în fața unei oglinzi ca și cum ai vorbi cu soțul tau; te vei simți mai încrezătoare. Vorbește! Comunică! Doar așa nu te va considera un tâlhar care-l lovește mișelește pe la spate cu cine știe ce scopuri. Dacă nu ai curajul, adresează-te unui avocat. Acesta îl poate notica, îl poate chema la o discuție în 6 ochi în care el, avocatul îi comunică intențioa ta, precum și condițiile pe care i le impui de acum înainte. Prezentarea lui în fața avocatului este suficientă ca probă că a luat la cunoștință și că nu se mai poate atinge de tine. Nu ești “propritatea” lui, dar nu poți fi călăul lui.

3.
Apropo, asigură-te că te-ai gândit și la modul în care te pregătești pentru un divorț din punct de vedere legal. Dacă ai copii cu soțul tău, înveață în avans legislația și ia în considerare modul în care vei proteja interesele propriului tău copil, în cazul în care, de exemplu, tatăl său refuză să plătească sprijinul copilului.

Este de dorit să respingi orice sentiment și după o decizie comună cu privire la semnarea actelor, discuta despre posibilitatea de a te documenta asupra faptului că soțul va plăti pensia alimentară. Foarte adesea, femeile nu se gândesc la asta în timpul procesului de divorț. Cu toate acestea, este această problemă este foarte importantă. 

În plus, trebuie acordată cu atenție, și împărțirea proprietății, în cazul în care se presupune că o aveți. Asigură-te, consultă cu un avocat în cunoștință de cauză a proteja drepturile și interesele tale, și treci printr-un divorț competent.

Ce se poate face după un divorț? 
Cum se pun laolaltă piesele inimii rupte și deschisă spre o nouă iubire? 
Hai să vorbim despre asta tot azi!

Ce trebuie să faci după divorț!

1.
După divorț, după separare, în primul rând, calmează-te. Nu există evenimente de viață care nu costă, dar nici astfel încât să strici nervii și sănătatea. Mai ales atunci când vine vorba de divorț. 
Nimeni nu a murit, toți sunt în viață, totul este bine. Este foarte important acum să te gândești de ce ești supărată pe om și apoi ... să-l ierți! În primul rând, o faci doar pentru tine însăți.

De fapt, dacă vei ierta fostul partener, nu numai că poți trece printr-un divort, dar, de asemenea, poți să-ți găsești alt suflet pereche, deschizând inima pentru adevaratele sentimente. Acumulând resentimente în tine, dimpotrivă, inima ta va fi închisă, vei pierde încrederea în oamenil. Acest lucru nu duce la fericire în termeni personali. 
Deci, găsește puterea de a ierta. 
Poti chiar vorbi despre asta cu fostul soț. Doar spune-i că să nu-l că nu-i mai porți pică, că a trecut… Devine mai ușor pentru tine.

2.
Este foarte util să-ți comuți interesul tău cu privire la orice activitate care a fost legată de divorț. Schimbă-ți ritmul, schimbă-ți orarul, schimbă cât mai multe din ritmul tău zilnic.
Și ce faci dacă ai o mulțime de timp liber? Mergi un club de fitness, du-te la ateliere de lucru, începe să faci o traducere, fă-ți planuri care să te absorbă total. 
Dacă nu știi ce să faci după divorț, fă voluntariat.

3.
Să știi că romantismul trecător te poate salva de la depresia cauzată de ruptură; poți încerca să te întâlnești cu un bărbat care a trecut printr-un divorț, sau îă încerci să ai diverse ieșiri cu diverși oameni. Doar nu fi naivă să crezi că, după prima noapte un om te va cere în căsătorie. 
Dacă te setezi pe acest mod, atunci mai bine să nu porni, te vei alege doar cu sentimentul de goliciune.

4.
Dacă vezi că, nu poți face față stresului datorat divorțului, îți sugerez, și chiar te sfătuiesc să mergi la un psiholog. Acesta te poate ajuta să treci printr-un divorț cu ușurință. De asemenea, poți conversa cu oameni pe multe forumuri on-line. 
Vei învăța o mulțime de informații utile, care sunt necesare pentru a trece peste tristețe.

Reține că, mai devreme sau mai târziu, depresia trece, dar ca să treacă trebuie să-i râzi în nas. Depresia va crede că a dat de un idiot și se va duce la altul (spunea Robert De Niro).

 
Nu te descuraja și crede cu tărie că vei întâlni dragostea ta!

La revedere draga mea!
Nu uita că în fiecare zi îți dăruiesc o previziune și o etalare de tarot.
Te aștept!

Astro-expert Lunaala Moirae®
Urmărește-mă pe Ok - Click aici
Urmărește-mă pe VKontakte - Click aici
Urmărește-mă pe Facebook - Click aici 
Urmărește-mă pe Google+ - Click aici
​Urmărește-mă pe Linkedin - Click aici