Nu pot dormi! Ce să fac?

Dar din cauza stilului de viață, somnul bun este greu să vină în aceste zile. Acest lucru practic îți pune mintea în modul "overdrive" (supraîmcărcat). Te gândești, înîinted e culcare, și te îngrijorezi în somn și încercând să rezolvi problemele în timp ce tu ar trebui să îți odihnești mintea.

Fac aici o paranteză importantă: întradevăr, a te culca cu gândul la o problemă, este ca și cum ai cere ajutorul îngerului păzitor să-ți dea o soluție. Și de cele mai multe ori primești această soluție, inconștient, dar o manifești în atitudinea ta de a doua zi. . . poate inconștient, poate conștient.
Dar, a abuza de această capacitate este ca și cum ziua ta de lucru nu se mai sfârșește, și crede-mă draga mea, am trecut prin asta și știu cum este “să nu ai o oră” liberă în minte pentru tine. Am trăit așa! Nu îți doresc o astfel de viață!

Ierburile pot fi o soluție temporară
Poți să iei ierburi pentru somn - este un pas mare în a te ajuta să îți odihnești mintea, dacă nimic nu te ajută mai mult ca să ai energie deschisă, neîngrădită și care curge prin chakrele tale.

Chakrele sunt principalele centre de energie din corp care circulă în sus și în jos pe coloana vertebrală. Există șapte chakre principale și fiecare afectează o altă parte a corpului și a minții, creând o energie diferită pentru tine.

În mare măsură, toate bolile și afecțiunile noastre sunt rezultatul unor canale și centre de energie blocate - cum ar fi chakrele. Imaginează-ți cum venele și arterele distribuie sânge în tot corpul. Ce se întâmplă atunci când unul dintre aceste canale este afectat? Provoacă multă presiune și începe să provoace simptome în restul corpului.

Este exact același lucru când vine vorba de chakre. Deoarece aceste centre sunt interconectate și distribuie și direcționează energia fiecare prin intermediul celorlalte, ele trebuie să fie deschise și curgătoare fără nici o perturbare. Deoarece majoritatea oamenilor nu înțeleg ce sunt chakrele sau nu cunosc practicile pentru a le menține în flux, aceste centre energetice rămân latente și în cea mai mare parte neutilizate. În același timp, ele creează tulburări ale restului corpului, deoarece energia nu curge prin ele în mod corespunzător.

Când deschizi "robinetul" și lași această energie să curgă în sus și în jos, aceasta intră în regiunea capului, vei începe să experimentezi un somn mai profund și o odihnă pe care probabil că nu ai avut-o de mult.

Viața de zi cu zi doar înfundă chakrele noastre și celelalte canale neuronale din cauza presiunii pe care o pune societatea asupra creierului tău. Toate excesele de alimente, mișcări și activități se adaugă blocajelor tale sau creează daune organelor tale. Așadar, ai nevoie de practici yogice pentru a le deschide din nou.

Oricine suferă de migrene, dureri de cap, stres, depresie, anxietate, dureri corporale, chestiuni digestive etc. sau nu va avea niciodată un somn bun în mod consecvent. Iar lipsa unui somn bun, adânc, face ca corpul să nu se poată încărca energetic sau să se vindece de boli. Trupul și mintea ta sunt o unitate care trebuie să lucreze împreună în armonie. Când această armonie nu curge din cauza chakrelor blocate, somnul este dificil de menținut pe o bază consistentă pe timp de noapte.

Te provoc să începi să folosești practicile din acest articol și să le faci zilnic doar pentru 15 minute dimineața și 15 minute seara înainte de culcare - să vezi cât mai adânc și mai liniștit va fi somnul tău. Te va face chiar să dorești să îți schimbi multe dintre obiceiurile negative și să îți schimi chiar stilul de viață.

Acest exercițiu îți echilibrează energia prin conectarea primei tale chakre la energia Pământului cu un fir de împământare. Firul de împământare este un cablu energetic, care creează un parteneriat cu Pământul și promovează acel sentiment de conștiință de sine și adevărata autenticitate. De asemenea, îți reînnoiește energia cu energia Pământului și îți eliberează energia nedorită, rezultând un somn mai liniștit. Încearcă:

Fă cunoștință cu prima ta chakră. (pentru mine este baza coloanei vertebrale.)
Imaginează-ți o minge verde de energie (la fel de largă ca și șoldurile) așezată în acel spațiu. Pune bila verde în centrul pământului și imaginează-ți că faci o legătură cu un cablu de împământare verde care te conectează de la prima ta chakră până la centrul Pământului. Da! Până la acea bilă verde!
Imaginează-ți că acel cablu este pe jumătate verde / jumătate maroniu. Vizualizează în imaginația ta mici fire verzi de lumină care se extind de la cablul de împământare la nervul sciatic, pe spate și în picioare. Acest lucru te ajută să te calmezi și să încarci sistemul nervos.
Pune acest cablul de împământare în timpul zilei cât de des dorești.

Setează-ți Chakra Coroanei la 25% (cea din vârful capului)

Suntem cu toții conectați prin energie. Dacă chakra coroană (partea superioară a capului) este larg deschisă, ea devine o groapă energică pentru toți cei care vor să-și arunce gunoiul energetic (de exemplu: frică sau anxietate) în spațiul tău. Toate aceste excese de energie din spațiul tău ți poți menține cu siguranță noaptea.

Acum reparația: Setează mental chakra coroanei la 25% înainte de culcare și păstreaz-o la 50% pe tot parcursul zilei. Cum faci acest lucru? Gândește-te că chakrele tale sunt ca florile, pe deplin înflorite și complet deschise la 100% sau complet închise la 0%. Așadar, conștientizează chakra din coroană (partea de sus a capului) și obține-i șefia, cerându-i să se apropie de 25% sau dacă imaginea este chiar figura ta, închide ochii și imaginează-ți că se închide la 25%. Poți să te simți mai autonomă și mai puțin deschisă când faci asta.

Fii tu, fii energia ta, cititorule!

La revedere draga mea!
Nu uita că în fiecare zi îți dăruiesc o previziune și o etalare de tarot.
Te aștept!

Astro-expert Lunaala Moirae®
Urmărește-mă pe Facebook - Click aici
Urmărește-mă pe Google+ - Click aici
​Urmărește-mă pe Linkedin - Click aici