Primul secret al păcii interioare

întrerupe activitățile planificate sau din slăbiciune.
Tratează-te cu simpatie, puțin umor nu strică, și iartă-ți greșelile, chiar și atunci când nu este ușor să o faci.
Iartă-te, astfel îi vei interzice creierului să intre pe calea alunecoasă a "indulgenței morale", ceea ce duce la defalcări și agravarea în continuare a amânărilor.

Explicație științifică

Termenul "indulgență morală" a fost oferit de profesorul Stanford Kelly McGonigall. El a efectuat o serie de studii, care au arătat că creierul nostru sub povara vinovăției este în mod special susceptibil la ispite.

Faptul că creierul este chemat să protejeze nu numai sănătatea proprietarului, ci și starea de spirit este un lucru care nu trebuie dovedit.
În timp ce te simți vinovată, blestemându-te pentru lenevie și slăbiciune, în timp ce îți alegi cuvintele cele mai clare și critice la adresa ta, încercând să îți întărești motivația, creierul tău este în căutare disperată a modalităților de a te înveseli.
Iar cea mai plăcută cale, desigur, este chiar ceea ce încerci să eviți.

"Hai, ai mâncat deja o bucată de prăjitură, dieta este praf! - dar pot continua cu ceva mai slab.”, sau "Din nou am depășit termenul limită? Sunt incapabilă! De acum îmi voi pune alarma pe telefon și nu mai întârzii. Îmi voi cere scuze.”, “Iar am spus ce nu trebuie. Sunt o proastă. Mai bine îmi țineam gura închisă! - dar totuși m-am eliberat, am spus ce aveam de spus. Măcar nu sunt ticăloasă.”.

Acestea sunt afirmații ilustrative ale modului în care funcționează indulgența morală. Bucură-te de fiecare situație, găsește umorul din ea, iartă-ți slăbiciunile, sărbătorește succesele și nu-ți permite să te blochezi într-un cerc nesfârșit de vinovăție și fără indulgențe reconfortante.
Atenție! Nu duce indulgența în apreciere! Efectul va fi catastrofal.

La revedere draga mea!
Nu uita că în fiecare zi îți dăruiesc o previziune și o etalare de tarot.
Te aștept!

Astro-expert Lunaala Moirae®
Urmărește-mă pe Facebook - Click aici
Urmărește-mă pe Google+ - Click aici
Urmărește-mă pe Linkedin - Click aici

Opinii

Cât de des trebuie să luptăm cu noi înșine! Cu ispita, cu emoțiile, cu lenevia ... Uneori se pare că întreaga viață constă în această luptă și adesea o victorie este obținută cu mari dificultăți.

Autor: LUNAALA -

Îți voi dezvălui 10 secrete psihologice adânc ascunse care te vor ajuta să te înțelegi mai bine să îți controlezi viața așa cum dorești tu.

1. Tratează-te cu indulgență

Evită tentația de a te certa singură pentru greșeli sau întârzieri.
Nu stârni tunete și fulgere în capul tău pentru a. . .

0 opinii / Spune-ţi opinia