Cum echilibrăm chakra de bază (emoțiile)

2. Dansul. Nu-mi pasă dacă nu poți sau nu știi să dansezi. Închide ușa și mișcă-ți corpul. Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a echilibra această chakră. Chiar mai bine pornește muzica și cântă, deoarece cântatul îți curăță chakra gâtului,  deci un bonus suplimentar.

 
3. Practică yoga. Multe poziții / meditații de yoga sunt concepute pentru a curăța această chakră. Preferata mea este copacul. Poți folosi vizualizarea “văd roșu" pe măsură ce îți plantezi cu fermitate întregul picior stâng pe covor și aduci piciorul drept în copac. Păstrează-ți șoldurile vertical aliniate cu fața și degetele de la picioare, în timp ce plasezi piciorul drept oriunde mai sus de genunchi. 

Fii creativă și fă copacul tău să fie al tău. Pune-ți piciorul drept în jumătate de lotus și înceară să ajungi cu brațele deasupra capului, menținând gâtul moale și coatele drepte. 
Cel mai important este să te simți sprijinită și conectat la pământ, pe măsură ce te ridici în copac. Sunt necesare 5-8 respirații, înainte de a coborâ.

 
4. Fă duș. Aceasta este o minunată curățare a chakrei rădăcină. Suntem animale fizice pe lângă faptul că suntem ființe umane inteligente și gînditoare. Sub duș, Îmbrățișează-te și iubește fizicitatea ta în timp ce te scălzi. Miscarea in miscare este o forma puternică de meditatie.

 
5. Zen afară într-o plimbare. Preia această idee de mișcare minunată în plimbarea cu tine. Plimbă-te cu tine, vorbește cu tine, chiar cu voce tare. Concentrează-te pe piciorul tău care părăsește solul și se conectează din nou la pământ cu fiecare pas. Îi vei da minții tale o pauză și vi curățc chakra rădăcină în același timp. Dacă poți să îți îndepărtezi toate gândurile, “să vezi roșu” la fiecare atingere a pământului cu piciorul tău, ca și cum pământul ar sângera lumină roșie strălucitoare acolo unde calci - te vei vindeca. Curând!
 

6. Pedichiură. Bunicul meu, spunea tuturor: "poți să știi întotdeauna cât de bine are cineva grijă de el înșuși prin modul în care se ocupă de picioarele lui.” Poate fi puțin exagerat, dar iubirea picioarelor și acordarea timpului pentru a-ți răsfăța corpul fizic sunt modalități excelente de a te îngriji de chakra rădăcină.

 
Chakrele sunt complexe și fascinante. Chakra rădăcină este adesea înțeleasă ca furnizând energie altor chakre, deci dacă este blocată sau dezechilibrată, celelalte chakre sunt probabil la fel de bine ca ea. Ca o clădire, asigurându-te că chakrele tale au o fundație solidă - cu o chakră rădăcină echilibrată - este crucial pentru a avea un sistem de chakre deschis, sănătos. Începe să te simți încrezătoare. 

Voi avea nevoie de pedichiură când voi despacheta toate aceste cutii cu “vise murdare” lăsate de cealaltă persoană la spălat. 
Acum, mulțumesc Domnului pentru fiecare fărâmă de săpun pe care mi-o trimite ca să i le spăl.
Știe El bine, în bucurii mici, mici, pe care I le apreciez. Îți mulțumesc! Doamne! 

La revedere draga mea!
Nu uita că în fiecare zi îți dăruiesc o previziune și o etalare de tarot.
Te aștept!

Astro-expert Lunaala Moirae®
Urmărește-mă pe Facebook - Click aici
Urmărește-mă pe Google+ - Click aici
​Urmărește-mă pe Linkedin - Click aici