Cum scapi din colivia construită de un prădător emoțional

deghizare care poate fi răspândit în toate vârstele, genurile și clasele sociale, strategiile lor fiind cele mai eficiente în relațiile personale cele mai apropiate, cum ar fi cele cu un partener. La fel cum un cameleon își poate transforma imaginea în culorile din împrejurimile sale, un prădător are de asemenea această abilitate de a se adapta astfel încât să facă rău profund victimei, fără ca oamenii din jurul lui să observe.

Ei absorb energia de la alții

Sunt oameni care sunt însetați de energia pe care o posedă alții. Împrăștiați într-un univers de ură și resentimente față de cei care sunt capabili să simtă și să strălucească.

Victimele lor sunt oameni buni, plini de bucurie, cinstiți cu mare vitalitate și entuziasm, aceia care prezintă caracteristici pe care prădătorul emoțional îi lipsește și invidiează pentru că reprezintă tot ceea ce este incapabil să fie. De aceea, ei simt nevoia de a rupe, anihila, umili și distruge pe oricine le reamintește acest lucru.

Pradății emoționali se găsesc imersați în universuri de ură și resentimente față de oameni capabili de senzație și plini de viață.

Ei sunt incapabili să se simtă

Caracteristica principală a unui prădător emoțional este incapacitatea lor de a intra în contact cu sentimentele lor, cauzate de lipsa unei legături emoționale între mintea lor și emoțiile lor. Această lipsă de acordare începe de obicei de la o vârstă fragedă, motiv pentru care prădătorul s-a adaptat la aceasta și nu o vede ca pe o disfuncție.

Multe dintre aceste deconectări își găsesc originea în copilărie, când s-au simțit copleșiți de propriile lor sentimente și deconectați de ele ca un mecanism de apărare. Deci, emoțiile lor au dispărut din lume și au rămas cu intelectualizarea, aceeași logică în care se admite că oamenii pot fi tratați ca obiecte pentru a ne atinge scopurile.

Ei se resping

Pradății emoționali simt o respingere și o aversiune puternică față de ei înșiși datorită incapacității lor de a se simți, ascunzându-se în spatele unei măști astfel încât să nu fie dezvăluite.

Ei se simt dezorientați, diferiți și, în multe cazuri, ca victime ale destinului lor. Într-un fel, ei înțeleg că modul în care tratează alți oameni este pur și simplu o replicare a tratamentului pe care l-au primit.

Sunt mari actori

Ei nu se simt, dar au un spectacol al lor. Strategia lor este premeditată și mascată, mergând neobservată printre toți cei care se află în jurul lor.

În primul rând, își seduc victimele prin apropiere și trecerea timpului, dar mai târziu reușesc să le influențeze și, în cele din urmă, să ajungă să le domine, să-i priveze de libertate și autonomie. Un proces complex și silențios în care aceștia creează o strategie de păianjen pentru a-și prinde victimele.

Cum identificăm faptul că avem o relație cu un prădător emoțional?

O victimă poate menține o relație cu un prădător emoțional de foarte mult timp fără a observa vreodată. Uneori, ea nici măcar nu o recunoaște până când nu este epuizată emoțional și simte că a pierdut întreaga esență a ceea care a fost odată.

Pentru a afla dacă ești implicată în astfel de relații toxice, fie că este vorba de partenerul tău, de un membru al familiei sau de un prieten sau chiar în mediul de lucru, este necesar să răspunzi la următoarele întrebări:

Te simți izolată? Ai pierdut contactul cu cei dragi? Ai probleme legate de familia și prietenii tăi?
Ai schimbat valorile și modurile de gândire? Crezi că aceste schimbări te-au făcut să te îndepărtezi de persoana care erai odată? Crezi că ți-ai pierdut identitatea?
Cât de mult te apreciezi? Crezi că ești plină de vinovăție? Ți-e frică să te exprimi sau să îți exprimi părerea?

Dacă te afli izolată fără sprijin emoțional la care să apelezi, valorile tale s-au schimbat, îți este frică să te exprimi, iar viziunea ta despre tine este negativă, este posibil să ai o relație cu un prădător emoțional.

Evadarea din cușca emoțională

Evadarea din ghearele unui prădător emoțional nu este o sarcină simplă, mai ales că teama, nesiguranța și vinovăția au reușit să te resemneze într-un mod foarte profund ca victimă. Victima nu mai este persoana care ai fost și va trebui să-ți restructurezi gândurile și emoțiile.

Libertatea față de această situație este formată, mai presus de toate, de un proces lent în care ajutorul profesional este inevitabil pentru a te reface.

 

A fi conștient este primul pas spre eliberare. Pentru a scăpa de această capcană, victima trebuie să o observe. Este posibil ca ea să nu recunoască situația ca fiind periculoasă sau că barele de fier ale vinovăției ar putea fi prea puternice pentru a-i permite să vadă o cale de ieșire.

Victima trebuie să identifice procesul de asuprire emoțională care o determină să simtă responsabilitatea și vina asupra conflictului, astfel încât să-și poată pune toată energia în salvare. Ea trebuie să înțeleagă că trebuie să se protejeze și, pentru aceasta, trebuie să nu mai justifice agresorul.

Odată ce persoana este conștientă de situația în care este prinsă, căutarea unei rețele de sprijin este fundamentală. În special, revenirea în contact cu acei oameni cu care a avut legături emoționale puternice și pe care prădătorul le-a tăiat. Acești oameni pot fi sprijinul emoțional pe care persoana trebuie să-l aibă ca să se elibereze din cusca lui.

Apelarea la un specialist devine indispensabilă în aceste cazuri. Victima tinde să se confrunte cu dificultăți în evadare, iar când o face, își dă seama că nu mai este aceeași persoană. Ea acumulează o suferință imensă, împreună cu sentimente de vinovăție și frică.

Un psihoterapeut poate să o ajute să intre pe calea de a se regăsi din nou și de a-și restabili bunăstarea și autonomia personală.

Este chiar necesar ca autoritățile să intervină pentru a rezolva acest tip de conflict. Cu toate acestea, există tendințe de complicații atunci când li se cere o dovadă care să arate faptele, din moment ce umilirea, tortura psihică sunt infracțiuni dificil de demonstrat. Pentru aceasta, se sugerează că victimele ar trebui să păstreze tot felul de documente și arhive care ar putea fi recunoscute ca dovadă.

Notă: nu oricine are o diplomă în psihologie este psihoterapeut. Înainte de a apela la un specialist, consultați registrul unic al psihologilor cu drept de practică în România - click aici - 

Astro-expert Lunaala Moirae®
Urmărește-mă pe Facebook - Click aici
Urmărește-mă pe Google+ - Click aici